역류성 식도염

늘 속이 안 좋다면 역류성 식도염을 의심해보자

 

역류성 식도염은 위의 내용물 (주로 위산)이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질병입니다. 건강한 사람이라도 위산의 역류를 볼 수는 있지만 시간이 짧기 때문에 문제가되지 않습니다. 역류 시간이 길어지면 식도의 점막은 위산에 약하기 때문에 식도에 염증을 일으키게 됩니다.

이 질병은 성인의 10~20%가 걸린 것으로 추정되고 있으며, 그 중에서도 중년, 특히 ​​노인들에게 많이 나타납니다. 적절한 치료를 받지 못한 경우에는 증상이 지속됨으로써 생활에 지장을 초래하는 것도 알려져 있습니다.

 

 

[대표적인 원인은 무엇일까?]

식도와 위의 이음새에 하부 식도 괄약근이라는 근육이 있고, 음식이 통과할 때 이외에는 위의 입구를 조여 위의 내용물이 식도에 역류하지 않도록 일하고 있습니다. 이 근육이 느슨해지면 위에서 식도로의 역류가 발생합니다.

하부 식도 괄약근이 느슨해지는 원인으로는 나이에 따른 변화, 위내압의 상승(과식, 조식 등), 복압의 상승(비만, 의복에 의한 조임 등), 고지방식이 등이 있습니다.

 

[대표적인 증상은 무엇일까?]

가슴이 굽는 느낌, 신맛이 올라오고, 식후에 가슴과 구석구석 근처가 아프다는 것이 주된 증상입니다.

기타 증상으로는 목의 위화감, 목소리의 흐림, 만성 기침(폐와 심장에 이상이 없는데 기침이 계속됨) 등이 있으며, 이들은 주로 자고 있을 때 위액이 목구멍까지 역류 해 오는 것에 의해 일어나는 증상입니다.

 

[역류성 식도염에 걸리기 쉬운 사람들]

> 과식, 조식 습관이 있는 사람
위내압의 상승에 의해 역류가 일어나기 쉬워집니다

 

> 기름기가 많은 것, 알코올, 탄산 음료를 섭취하는 경우가 많은 사람
특히 지방이 많은 음식의 과다 섭취는 하부 식도 괄약근이 풀리는 원인이됩니다.

 

> 먹고 바로 자는 습관이 있는 인식
후에는 위산이 가장 많이 분비됩니다. 먹고 바로 자면 역류가 일어나기 쉬워집니다.

 

> 흡연 습관을 가진 사람
흡연은 역류를 일으키기 쉽다고합니다.

 

> 비만체형의 사람, 의복이나 코르셋등으로 배를 조이는 일이 많은 사람
복압의 상승에 의해 역류하기 쉬워집니다.

> 밭 일 등으로 장시간 전굴의 자세를 취하는 사람

척추가 구부러져 전굴의 체형의 인위의 압박이나 복압 상승에 의해 역류하기 쉬워집니다.

 

 

[생활습관 개선방안]

> 아침에 너무 많은 식사를 하는 것을 피하십시오.

 

> 고지방 식단, 알코올, 탄산 음료, 흡연을 최대한 삼가합시다.

 

> 먹고 역류 증상이 나온 음식은 삼가합시다.

 

> 식후 2~3시간은 누워서는 안됩니다.

 

> 야간에 역류 증상이 나오는 사람은 머리를 높이고 자자.

 

> 비만은 체중을 줄이기 위해 노력합시다.

 

> 배를 벨트나 옷으로 너무 조이지 않도록 합시다.

 

> 장시간의 전굴의 자세는 가능한 한 피하도록 합시다

 

역류성 식도염은 노인에서 자주 보이는 질병입니다. 미치료의 경우에는 일상생활에 제한이 생기는 협심증보다 생활의 질(QOL)이 저하되는 것으로 보고되었습니다. 그러나 치료에 의해 건강한 사람과 같은 정도로 돌아오는 것도 알려져 있습니다. 신경이 쓰이는 증상이 있었을 경우는, 빨리 의료 기관을 진찰하는 것을 추천합니다.