직장인이라면 거북목이 되지 않도록 주의하자! 원래 「거북목」 이란 그 이름대로 등이 둥글게 되어, 목이 앞으로 튀어나온 거북이 같은 자세를 말한다. 최근에는, 여가가 있으면 그만한 스마트폰을 만지게 된다는 사람도 많네요. 그럴 때 화면을 내려다 보듯이 목을 앞으로 밀어내는 것이 거북이 목의 큰 원인입니다. 거북이 목은 두통과 어깨 결림, 자율 신경의 혼란 등 건강·정신면에 악영향을 미칠 뿐만이 아닙니다. 이중턱이 되기 쉬워지거나, 페이스 라인이 무너지거나, 미용에 있어서도 단점뿐입니다. 단지 자세가 나쁠 뿐이라고 내버려 두는 것이 아니라, 제대로 대책해 나갈 필요가 있습니다. 거북이 목에는 두 가지 요소가 있습니다. ① 고양이 등 ② 말린 어깨 거북이 목의 요소 - ① 고양이 등 고양이 등으로 고민하는 ..