손목 통증 건초염의 원인과 대처방법 스마트폰을 사용하거나, 머그 컵으로 음료를 마실 때, 식사를 끝내고 음식이 있던 그릇을 정리할 때 등 일상생활에서 우리는 거의 쉬지 않고 손(손목)을 움직이고 있습니다. 그런 가운데 손목의 통증, 건초염을 호소하는 현대인들이 많아지고 있습니다. 손목이 아파서 건초염이 예상되는 원인, 손목이 아플 때 예방 방법에 대해서 알아보겠습니다. 건초염은 그 이름대로 손목의 건초에서 염증이 일어난 상태입니다. 염증의 가장 큰 원인은 "overuse", 즉 너무 많이 사용해서 입니다. 건초 안은 뒤틀리고 있고, 힘줄을 젖었을 때에도 마찰이 일어나기 어려운 구조를 하고 있습니다. 하지만 힘줄을 당기는 빈도가 증가하면 마찰을 일으켜 염증을 일으킵니다. 염증만으로도 통증으로 이어집니다만,..