상급노하우

칸반플로(KanbanFlow - https://kanbanflow.com/)는 칸반보드 방식을 기반으로 한 온라인 프로젝트 관리 도구입니다. 팀과 개인이 작업을 효율적으로 시각화하고 측정하며 관리가 가능하도록 돕습니다. 칸반플로의 핵심 기능와 사용법 그리고 모바일에서 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 01) 칸반플로(KanbanFlow) 소개 업무에 활용하게 될 칸반플로의 핵심 기능은 아래와 같습니다. ◎ Kanban 보드 : 서비스의 핵심 기능인 칸반 보드를 제공합니다. Trell, Notion의 칸반보드처럼 직관적입니다. 또한 카드에 설명 추가, To-do 리스트 추가, 만기일 등을 추가하여 작업을 구체화할 수 있습니다. ◎ 뽀모도로 타이어 : 뽀모도로 타이머는 시간 관리 기법으로, 25분 집중 ..

대학생이 사용하기 좋은 가성비 노트북에 대해 알아보겠습니다. 노트북 가격비교, 사양비교를 통해 적합한 노트북을 알아보세요. 대학생, 신입생들에게도 선물하기 좋은 50만원 이하 노트북부터 100만원 이상까지 가격대별 노트북 정보를정리했습니다. 01) 50만원 이하 레노버 아이디어패드 슬림 1 노트북 사양 : 인텔 셀러론 N4020 프로세서 / 4GB RAM / 128GB SSD / 15.6인치 FHD 화면 - 슬림한 두께(17.9mm)와 가벼운 무게(1.55kg)로 최상의 이동성을 제공합니다. - 15.6인치 FHD 화면으로 선명한 화질을 제공합니다. - 긴 배터리 수명(최대 8시간)으로 어디서든 사용할 수 있습니다. - 30만원 대의 가격대로 뛰어난 성능과 가성비를 제공합니다. 삼성 갤럭시 북 Go 노트..

대학생이 노트북을 구매할 때 저렴하게 할인 받아서 구매할 수 있는 방법에 대해서 상세하게 알아보겠습니다. 알아두면 좋은 대학생 노트북 할인, 학생복지스토어 할인, 온라인 쇼핑몰 할인정보는 아래와 같습니다. 01) 학생할인 LG 그램, 삼성 센스, 맥북 등 대부분의 브랜드는 대학생들을 위한 할인 프로모션을 제공합니다. 브랜드 별 할인률은 아래와 같습니다. LG 그램: 학생증 제시 시 최대 10% 할인 혜택 제공 삼성 센스: 학생증 제시 시 최대 7% 할인 혜택 제공 애플: 학생증 제시 시 최대 10% 할인 혜택 제공 HP: 학생증 제시 시 최대 15% 할인 혜택 제공 레노버: 학생증 제시 시 최대 10% 할인 혜택 제공 델: 학생증 제시 시 최대 12% 할인 혜택 제공 02) 학생복지스토어 학생복지스토어는..

KTX 입석+좌석은 열차를 구간 별로 일부는 좌석, 일부는 입석으로 이용하는 승차권입니다. 예매 방법과 사용꿀팁 유의사항에 대해서 알려드리겠습니다. KTX 매진일 때 KTX 입석+좌석을 이용한다면 좌석으로 이동 가능한 표를 구할 수 있습니다. 내용은 아래와 같습니다. 01) KTX 입석+좌석 뜻, 꿀팁 KTX 입석+좌석의 뜻은 일부 구간은 앉아서, 일부구간은 서서 이동하는 것을 말합니다. 다시말해 입석+좌석 / 좌석+입석 / 좌석+좌석의 형태로 예매가 되는 병합승차권입니다. 또한, 입석+좌석은 입석 승차권보다 우선권이 있기 때문에, 입석에서 좌석으로 이동할 수 있는 기회가 더 많습니다. KTX 입석+좌석 예매방법은 아래와 같습니다. Step 01) 입석+좌석을 시간대에서 원하는 시간대를 선택한다. Ste..

신생아 특례대출은 2023년 1월 1일 이후 출산한 무주택 가구를 대상으로 주택 구입 자금, 전세 자금을 낮은 금리로 대출해 주는 정책입니다. 이 정책에 대해서 총정리해드리겠습니다. 현재 많은 분들이 궁금해하는 신생아 특례 대출 조건, 신청방법, 대환 내용은 다음과 같습니다. 1) 신생아 특례 대출 조건 신생아 특례 대출은 혜택이 좋은 만큼 소득, 자산, 구입하려는 주택 가격 등 여러 조건이 있으며, 또한 소득과 기간에 따라서 대출 금리가 달라집니다. - 2023년 1월 1일 이후 출산한 자녀가 있어야 합니다. - 부부 합산 연 소득이 1억 3,000만 원 이하이고, 순자산이 4억 6,900만 원 이하이어야 합니다. - 주택 구입 자금 대출의 경우, 주택가격이 9억 원 이하인 주택을 구입해야 합니다. -..

직장인이라면 거북목이 되지 않도록 주의하자! 원래 「거북목」 이란 그 이름대로 등이 둥글게 되어, 목이 앞으로 튀어나온 거북이 같은 자세를 말한다. 최근에는, 여가가 있으면 그만한 스마트폰을 만지게 된다는 사람도 많네요. 그럴 때 화면을 내려다 보듯이 목을 앞으로 밀어내는 것이 거북이 목의 큰 원인입니다. 거북이 목은 두통과 어깨 결림, 자율 신경의 혼란 등 건강·정신면에 악영향을 미칠 뿐만이 아닙니다. 이중턱이 되기 쉬워지거나, 페이스 라인이 무너지거나, 미용에 있어서도 단점뿐입니다. 단지 자세가 나쁠 뿐이라고 내버려 두는 것이 아니라, 제대로 대책해 나갈 필요가 있습니다. 거북이 목에는 두 가지 요소가 있습니다. ① 고양이 등 ② 말린 어깨 거북이 목의 요소 - ① 고양이 등 고양이 등으로 고민하는 ..

늘 속이 안 좋다면 역류성 식도염을 의심해보자 역류성 식도염은 위의 내용물 (주로 위산)이 식도로 역류하여 식도에 염증을 일으키는 질병입니다. 건강한 사람이라도 위산의 역류를 볼 수는 있지만 시간이 짧기 때문에 문제가되지 않습니다. 역류 시간이 길어지면 식도의 점막은 위산에 약하기 때문에 식도에 염증을 일으키게 됩니다. 이 질병은 성인의 10~20%가 걸린 것으로 추정되고 있으며, 그 중에서도 중년, 특히 ​​노인들에게 많이 나타납니다. 적절한 치료를 받지 못한 경우에는 증상이 지속됨으로써 생활에 지장을 초래하는 것도 알려져 있습니다. [대표적인 원인은 무엇일까?] 식도와 위의 이음새에 하부 식도 괄약근이라는 근육이 있고, 음식이 통과할 때 이외에는 위의 입구를 조여 위의 내용물이 식도에 역류하지 않도록..

매일의 식생활에 도입하면 좋은 노화 방지를 위한 음식 노화를 초래하는 3가지 원인 먼저, 안티 에이징 케어를 알기 전에 노화를 일으키는 요인에 대해 알아 봅시다. (1) 활성산소에 의한 노화 노화가 일어나 버리는 원인으로 되어 있는 것은, 우선 체내의 활성 산소라고 하는 것을 들 수 있습니다. 매일 체내에 섭취하는 산소는 일부 활성 산소로 변화합니다. 활성산소는 체내에서 병원균이나 바이러스로부터 몸을 지키는 중요한 기능을 하는 것입니다만, 활성산소가 과잉 발생하면 신체가 산화해 버립니다. 산화는 활성화 산소로 인해 세포가 손상되어 원활하게 작동하지 않는다는 것을 의미합니다. 활성산소가 과잉 발생하면 신체가 산화되어 얼룩이나 처짐 등 피부의 트러블을 비롯한 노화의 원인으로 이어져 버리는 것입니다. 또한 활..

안구건조증의 증상과 치료법 안구건조증은 어떤 질병? 안구건조증은 눈을 지키는데 빼놓을 수 없는 눈물의 양이 부족하거나 눈물의 질의 밸런스가 무너져 눈물이 균등하게 가라앉지 않게 되는 질병으로 눈의 표면에 상처를 수반할 수 있습니다. 이른바 안구건조증은 눈물의 병이라고 할 수 있습니다. 고령화, 에어컨의 사용, PC나 스마트폰의 사용, 콘택트 렌즈 착용자의 증가에 수반해, 안구건조증 환자도 증가하는 추세입니다。 눈물은 눈을 지키는 중요한 것 「눈물」은 눈의 표면을 덮고, 눈을 지키는 배리어와 같은 작용을 하고 있습니다. 드라이 아이의 요인에는 여러가지가 있습니다만, 특히 PC, 콘택트 렌즈, 에어컨 등을 사용하는 것으로 눈물이 증발하기 쉽고, 불안정해져, 눈의 표면의 세포를 손상해 버립니다. 또, 「눈꺼풀..

급성 맹장염의 원인과 증상 그리고 치료법 급성 맹장염이란 우리 소화기 수술이 취급하는 질환 속에서 긴급 수술을 필요로 하는 빈도도 많은 급성 복증(배가 아프고 신속하게 진단, 치료를 요하는 질병)의 하나입니다. “맹장이 터졌다”, “맹장으로 수술을 받았다”라고 표현되고 있는 병의 정식인 명칭이 급성 맹장염입니다. 【맹장이란】 배 속의 오른쪽 아래 근처에 있는 대장의 처음 부분을 맹장이라고 합니다만 그 하부에서 나오는 가는 관형의 돌기한 부분을 맹장수라고 합니다. 이 맹장의 내부에 세균이 감염되어 염증을 일으킨 상태가 급성 맹장염입니다. 가장 많이 발병하는 것이 10~20세대입니다만, 유아나 고령자로 발병되는 분도 있습니다. 【급성 맹장염의 원인】 맹장의 루멘은 맹장과 연결되어 있지만 팁은 막다른 곳입니다..